7 дней в неделю 365 дней в году.
Вы точно сможете подобрать подходящий.
сильные и слабые стороны.
тренера СССР и РФ, педагоги с высшем образованием.
продолжительность - 7-14 дней.
Индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых могут стать прекрасным способом проводить свободное время. Такие тренировки не просто научат взрослого человека игре в хоккей, но еще и прекрасно прокачают все его физические способности. Не стоит исключать и просто фактор интереса. Хоккей - динамичная, интересная и веселая игра. Многие взрослые хотели бы научиться играть в нее. Собственно, такие тренировки способствуют выполнению этого желания. В результате гармонично совмещаются оба параметра: интересное и хорошее провождение времени, а также увеличение здоровья. Тренироваться идеально с 7.00 до 22.30
Остальное время, тренироваться не желательно "биологический сон", нагрузка излишняя на сердце, лишнее возбуждение цнс!
Время для отдыха/сна 22.30-6.45
Польза от регулярных занятий
Общение с людьми со схожими интересами.
Укрепление здоровья, иммунитета и всего организма вцелом.
Формирование дисциплины и уверенности в себе.
Преобразование лишней энергии в работу над собой.
Возможность играть в профессиональной команде.
Повышение уровня игры и физ подготовки.
Как проходят индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых проводятся под присмотров квалифицированного тренера. Он анализирует возможности человека, подстраивая таким образом программу тренировок под его способности. В результате человек стремительно прогрессирует в хоккее, развивается в данной игре, как профессиональный спортсмен, улучшает свои показатели.
Индивидуальные тренировки способствуют именно все сторонней прокачке. Игрок развивает и скорость, и ловкость, и контроль за шайбой, и координацию при движении, и игровое чутье. В дальнейшем при играх на любительском уровне это будет помогать хоккеисту лучше играть за свою команду.
Этапы и программы тренировок
Персональный подход позволяет выявить ошибки и быстро их исправить. Работаем по авторской методике "Hockey star team 2019, от начального уровня до продвинутого уровня". Даем рекомендации по питанию.
Этапы подготовки
Программа тренировок
Мы подготовили две программы тренировок для игроков разного уровня.
Упражнения на земле | Упражнение на льду |
|
|