Russian
Chinese (Simplified)
English
7 дней в неделю 365 дней в году.
Вы точно сможете подобрать подходящий.
сильные и слабые стороны.
тренера СССР и РФ, педагоги с высшем образованием.
продолжительность - 7-14 дней.
Хоккейные тренировки любительских команд - прекрасный способ проведения полезного и интересного досуга для взрослых. Благодаря таким тренировкам можно укрепит организм, а также основные спортивные показатели, вроде выносливости, силы, скорости, ловкости и координации. Любительский уровень подобных тренировок будет способствовать тому, что порог входа в данные команды достаточно низок, а значит любой взрослый человек, при наличии желания, сможет заниматься спортивной деятельностью такого характера.
Как проходят занятия
Все хоккейные тренировки для взрослых проходят под руководством опытного тренера. Благодаря этому качество данных занятий находится на высоком уровне, спортсмены легче усваивают те или иные хоккейные приемы, в принципе гораздо эффективнее проводят тренировочный процесс. Подход к каждому конкретному человеку на тренировках сугубо индивидуален. Вся программа строится, исходя из его графика, умений, желаний и возможностей. Такой подход позволяет эффективно повышать навыки каждого хоккеиста.
Занятия могут носить и групповой характер. В рамках такой тренировки можно отточить навыки совместной игры, лучше понимать партнеров, коммуницировать с ними.
Польза от регулярных занятий
Общение с людьми со схожими интересами.
Укрепление здоровья, иммунитета и всего организма вцелом.
Формирование дисциплины и уверенности в себе.
Преобразование лишней энергии в работу над собой.
Возможность играть в профессиональной команде.
Повышение уровня игры и физ подготовки.
Польза хоккейных тренировок для взрослых
Хоккейные тренировки для взрослых стимулируют общее развитие организма. Повышается общее самочувствие, стабилизируется работа внутренних органов. Человек начинает лучше чувствовать себя, становится более сильным и быстрым. Вместе с силовым развитием организма увеличиваются и его когнитивные способности. Это происходит благодаря улучшенной циркуляции крови в человеческом теле.
По итогу взрослый человек развивается во все стороннем порядке, улучшая каждую группу мышц.
Посмотрите наше видео
ОТЗЫВЫ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ
Командное ледовое занятие длится от 60 до 90 минут и включает четыре обязательных блока:
- Динамическая разминка: раскатка, адаптация к темпу, координационные упражнения на ребрах конька.
- Отработка технико-тактических взаимодействий: упражнения в парах и тройках (выход из зоны, раскат, вход в зону атаки, перепас в движении, завершение атак).
- Тактическая модель и спецбригады: позиционная оборона, прессинг, игра в большинстве (5х4) и меньшинстве (4х5), вбрасывания.
- Двусторонняя игра: закрепление разобранных схем в условиях реального матча с разбором ошибок от тренера.
Да. Тренировочный процесс изначально выстраивается под требования ведущих турниров (НХЛ — Ночная хоккейная лига, СПбХЛ, ЛХЛ и региональные любительские первенства). Тренерский штаб:
- определяет дивизион, соответствующий реальному уровню состава;
- помогает с организацией заявочной документации и регламентов;
- готовит тактический план под конкретных соперников по календарю;
- осуществляет ведение команды на матчах с тренерского мостика.
- В обычной группе: фокус направлен на индивидуальные навыки каждого хоккеиста (катание, бросок, ведение) без жесткой привязки к конкретному амплуа и партнерам.
- В командной тренировке: главное внимание уделяется сыгранности звеньев и пар защитников, командной дисциплине, взаимозаменяемости на льду и четкому пониманию своей роли в игровой системе.
Стандартный недельный микроцикл для любительского коллектива включает:
- 2 тренировочных льда (один — технико-тактический, второй — игровой с отработкой стандартных положений);
- 1 официальный или товарищеский матч в выходные;
- Опционально: 1 занятие по ОФП/СФП на «земле» (бросковая зона, растяжка, функциональная выносливость).
Телефон
Режим работы
Адрес
ЛЕТНЯЯ /ЗИМНЯЯ ПРОГРАММА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ